あたなの身体と心を休ませて元気にしてくれる時間、 一日の疲れたあなたを癒してくれる時間、 それは睡眠の時間ではないでしょうか。 大人の場合、一日平均９時間の睡眠が必要とされます。 しかし忙しい日常では９時間の睡眠は贅沢のように思われます。 寝ても寝ても睡眠不足。 実は睡眠時間が大事ということではありません。 10時間寝ても浅い睡眠だと疲労が回復しない経験、みなさんありますよね。 それなので睡眠時間より、睡眠を効率良く取ってたくさんの効果を得る事が大事です。 長く生きるよりも、充実した人生を送る事が大事なように 長く眠る事よりも、充実した睡眠を取る事が大事です。 みなさんがすっきり眠れるように私たちが徹夜をして昼夜をとわず作り上げました。...

短縮ダイヤルアプリはアプリストアに幾つかあります。 しかし ‘クイックダイヤル’ がその中で一番早く電話ができると確信しております。   詳細はこちら

ブログを書くためにスクリーンショットをたくさんとっていると、カメラロールに写真やスクリーンショットが入り乱れてしまい、目的の写真やスクリーンショットを探しづらくなってしまいます。 そんな時に便利なのが、「写真整理」というアプリ。写真・スクリーンショット・その他の画像（ネットからダウンロードしたやつとか）を簡単操作でアルバムに分類してくれます。   詳細はこちら