[DailyGrid] 자도 자도 부족한 잠, 꿀잠으로 해결하자! ‘굿슬립’ 앱
‘잠이 보약이다’라는 옛말이 있듯이 현대의학에서도 잠은 건강에 매우 큰 역할을 한다. 잠자는 동안에는 외부 자극이 최소화될 뿐 아니라, 몸속 세포 재생력이 활성화되기 때문이다.
하지만 현대인은 짧아진 수면시간과 스트레스로 인해 발생하는 수면장애 때문에 개운한 잠을 자기 쉽지 않다. 이런 현대인의 숙면에 대한 문제를 해결해 주는 앱 중 ‘굿슬립-자양강장 프로젝트’의 차별화된 기능이 눈길을 끌어 리뷰해보았다.
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